• Piyasalar
  • up
    BIST 100
    105268
  • up
    USD
    3.9687
  • up
    EURO
    4.6565
  • up
    GBP
    5.2569
  • up
    Altın
    163.711
Kalp sağlığını koruyan 8 altın besin
Klavyeden yön tuşlarını kullanarak galeride gezinebilirsiniz
YORUMLAR
7336
loading

Kalp sağlığını koruyan 8 altın besin

CEVİZ: Ceviz, besin değeri yönünden zengin bir besindir. İçeriğinde thiamin, folacin ve A, B1, B2, B 6, C, D, E ve P vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca cevizde demir, çinko, bakır, magnezyum, fosfor ve potasyum da bol miktarda mevcuttur. Cevizde bulunan yağ asitleri kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Kalp ve tansiyon hastalarında kan basıncını ayarlar. Kanın pıhtılaşma durumunda ceviz tüketildiği zaman, kan pıhtılaşmasını önler. Günde birkaç avuç ceviz yemek kalbe giden kan dolaşımını düzenler, damar sertleşmesini önler ve kalp hastalığı riskini azaltır.

09.08.2016 17:19

SAĞLIK